Mentale vaardigheden kan je trainen onder begeleiding. Op termijn leer je zelfs verschillende technieken combineren voor een doeltreffender resultaat. Het doel is om vlotter om te gaan met prestatiedruk, afkomstig van buitenaf en zelf opgelegd. Jezelf technieken eigen maken om efficiënter te presteren in stijl, daar draait het om.

We vertrekken hierbij steeds vanuit je sterktes.

​

- MENTALE TECHNIEKEN & SOFT SKILLS -

stress-en energiemanagement, doelen stellen, emotieregulatie,

motivatie, concentratie, attributie, visualisatie, activatie en relaxatie,

soft skills, leiderschapsstijl, communicatie,

​

Sport- of bedrijfscontext, de mentale technieken die we kennen uit de sportpsychologie zijn inzetbaar in het bedrijfsleven. Ze helpen observeren en te kiezen voor je behoeften.​​​

In mijn rol als counselor fungeer ik als eerstelijnshulp bij burn-out gerelateerde klachten.