top of page
Zandsteen

Coaching

Net zoals fysieke trainingen onze sporttechnische en artistieke vaardigheden bevorderen, zo oefen en optimaliseer je dankzij mental coaching je mentale vaardigheden.

 

Onder structurele begeleiding train je tijdens de consultaties jouw mentale weerbaarheid. Al vanaf de eerste sessie kan je jouw verworven inzichten in de praktijk toepassen.

mentale trainingen voor sportieve &
professionele prestaties

MENTAL COACHEN, WAAROM?

Chronische en acute prestatiedruk zorgen ervoor dat onze innerlijke delen zich gaan roeren. We worden ongemakkelijk, beginnen te twijfelen aan onszelf, nare gedachten doorbreken onze concentratie, we raken afgeleid van ons doel. 

​​

TOPICS:​

  • stress

  • burn-out

  • talent

  • loopbaan

​​

Als we daarnaast geregeld alleen en met onvoldoende mentale weerbaarheid de prestatiedruk die we ervaren het hoofd moeten bieden is de kans reëel dat onze resultaten er op termijn onder gaan lijden. 

​

​MENTALE VAARDIGHEDEN:​

  • emotieregulatie

  • doelen stellen

  • energiemanagement

  • motivatie

  • concentratie

  • attributie

  • visualisatie

  • zelfspraak

  • activatie & relaxatie

  • ego & bewustwording

  • blessures

  • winst/verlies

  • teamwerk & groepsdynamiek

  • leiderschapsstijlen

  • communicatie

  • efficiëntie & doeltreffendheid

  • time management​

​​

Academische topics uit de Sport- en Prestatiepsychologie, Klinische en Arbeids- & Organisatiepsychologie vormen de basis van mijn theoretische kennis.​

​

*Studententarieven van toepassing, zie PRAKTIJK

bottom of page